สัญญาณเตือน! ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ใครบ้างเสี่ยง พร้อมวิธีดูแลตัวเอง

ข้อมูลที่ยืนยันแล้ว

✓ สัญญาณเตือน! ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ใครบ้างเสี่ยง พร้อมวิธีดูแลตัวเอง (70%)

รายละเอียด

สัญญาณเตือน! ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ใครบ้างเสี่ยง พร้อมวิธีดูแลตัวเอง

ฮลุน โซโล่ เสียชีวิตเพราะอะไร ? จากผลชันสูตรเบื้องต้นของไทยระบุว่า " ฮลุน โซโล่ " หรือ นายบวรทัต เป็งสุข ยูทูบเบอร์สายท่องเที่ยว เสียชีวิตจาก ภาวะระบบหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลว โดยไม่พบบาดแผลหรือร่องรอยการถูกทำร้ายร่างกาย

รู้ทัน " ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน " ภัยเงียบที่อาจพรากชีวิตได้ทุกเมื่อ เช็กอาการเตือน กลุ่มเสี่ยง และวิธีป้องกันตัวเองเบื้องต้น ตามคำแนะนำจากแพทย์รามาธิบดี เพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง

ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน (Acute Heart Failure)  ถือเป็นหนึ่งในภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อัตราการเสียชีวิตสูงและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แม้ในอดีตมักพบในผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป ทำให้พบผู้ป่วยในวัยทำงานมากขึ้น ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า ภาวะนี้เกิดจากหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เพียงพออย่างกะทันหัน ทำให้เกิดน้ำท่วมปอดและอวัยวะต่างๆ ล้มเหลวตามมา

สัญญาณเตือน! วิธีสังเกตอาการ "ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน" ด้วยตัวเอง

การรู้เท่าทันอาการในระยะเริ่มต้นคือหัวใจสำคัญของการรอดชีวิต หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

เหนื่อยหอบรุนแรงเฉียบพลัน หายใจไม่เต็มอิ่ม โดยเฉพาะเวลาล้มตัวลงนอนราบ (ต้องหนุนหมอนสูง) หรือตื่นมากลางดึกเพราะเหนื่อยหอบ บวมตามร่างกาย สังเกตได้ชัดบริเวณ ขา ข้อเท้า หรือหน้าท้อง ซึ่งเกิดจากภาวะคั่งน้ำ อ่อนเพลียผิดปกติ รู้สึกหมดแรงจากการทำกิจกรรมที่เคยทำได้ตามปกติ ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็ว หรือเต้นผิดจังหวะร่วมกับอาการหน้ามืด คล้ายจะเป็นลม

ใครบ้างจัดอยู่ใน "กลุ่มเสี่ยง" ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันมักเป็นผลพวงมาจากโรคประจำตัวที่สะสมมานาน กลุ่มที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ ได้แก่

ผู้ป่วยโรคหัวใจเดิม  เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, โรคลิ้นหัวใจ, โรคกล้ามเนื้อหัวใจโต หรือผู้ที่เคยมีประวัติกล้ามเนื้อหัวใจตาย

ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน, ไขมันในเลือดสูง และโรคไตเรื้อรัง

ผู้ที่มีพฤติกรรมทำลายสุขภาพ สูบบุหรี่จัด ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ และผู้ที่มีภาวะโรคอ้วน

วิธีป้องกันและดูแลตัวเองเบื้องต้นให้ห่างไกล "ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน"

การดูแลสุขภาพหัวใจไม่ใช่เรื่องยาก หากเริ่มต้นปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์อย่างถูกต้อง ดังนี้

ควบคุมอาหาร ลดการบริโภคอาหารรสเค็มจัด (โซเดียมสูง) ของมัน ของทอด เพื่อลดความดันโลหิตและป้องกันภาวะน้ำคั่ง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  ควรออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ (แต่หากเป็นผู้ป่วยโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ก่อน) ควบคุมน้ำหนักและงดสารเสพติด รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน งดสูบบุหรี่และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ ตรวจสุขภาพประจำปี เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาความเสี่ยงตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเฉพาะการตรวจวัดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด

ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ไม่ใช่เรื่องไกลตัว การหมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ถูกสุขลักษณะตามคำแนะนำทางการแพทย์ คือเกราะป้องกันที่ดีที่สุด หากพบความผิดปกติเพียงเล็กน้อย ไม่ควรนิ่งนอนใจ การพบแพทย์อย่างทันท่วงทีสามารถรักษาชีวิตและลดความรุนแรงของโรคได้

แหล่งข้อมูลอ้างอิง