สสส. x ไทยรัฐ ปลุกกระแสคนไทยด้วยแคมเปญ “ลุกค่ะ คนตัวตึง” ชวนขยับ 3 นาที ดีต่อใจช่วยสู้ภัยโรค NCDs

ข้อมูลที่ยืนยันแล้ว

✓ สสส. x ไทยรัฐ ปลุกกระแสคนไทยด้วยแคมเปญ “ลุกค่ะ คนตัวตึง” ชวนขยับ 3 นาที ดีต่อใจช่วยสู้ภัยโรค NCDs (70%)

รายละเอียด

วันที่ 4 มิถุนายน 2569 สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับ ไทยรัฐ กรุ๊ป โดย บริษัท ทริปเปิล วี บรอดคาสท์ จำกัด (ไทยรัฐทีวี) จัดงานแถลงข่าวเปิดตัวแคมเปญรณรงค์ “ลุกค่ะ คนตัวตึง” อย่างเป็นทางการ ณ ห้องประชุมใหญ่ ชั้น 11 อาคาร 17 สำนักงานใหญ่ ไทยรัฐ กรุ๊ปแคมเปญ “ลุกค่ะ คนตัวตึง” นี้จัดขึ้นเพื่อรณรงค์ส่งเสริมให้ประชาชนหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดการนั่ง เนือยนิ่ง และใส่ใจการออกกำลังกายง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เริ่มต้นงานได้อย่างน่าสนใจ มีการสาธิตการยืดเหยียดร่างกายอย่างง่าย เช่น การเอี้ยวตัว เพื่อแสดงให้เห็นว่าเพียงใช้เวลาสั้นๆ ก็สามารถคลายเครียด และป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ นพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชรไพบูลย์ ผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เผยถึงที่มาของภัยเงียบอย่าง NCDs และศัตรูตัวร้ายที่ชื่อว่า “ใจ” ได้อย่างน่าสนใจนพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชรไพบูลย์ ผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เผยถึงที่มาของภัยเงียบอย่าง NCDs และศัตรูตัวร้ายที่ชื่อว่า “ใจ” ได้อย่างน่าสนใจว่า “ปัจจุบันคนไทยมีอัตราการเสียชีวิตจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) สูงถึงร้อยละ 81 โรคเหล่านี้ เช่น โรคหัวใจ อัมพาต หลอดเลือดสมองตีบ เบาหวาน และความดัน ล้วนมีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมเนือยนิ่ง การรับพลังงานเข้าไปมากแต่ไม่มีการเผาผลาญออก ทำให้เกิดการสะสมจนหลอดเลือดแข็งและระบบเผาผลาญพัง” นพ.พงศ์เทพ ยังเน้นย้ำว่า “ศัตรูที่ร้ายกาจที่สุดในการดูแลสุขภาพคือ ใจ ของเราเองที่มักจะต่อสู้กับความสบายและบอกตัวเองว่าเดี๋ยวค่อยทำ แม้คนเราจะมีเวลาไม่เท่ากัน แต่การเริ่มต้นขยับร่างกายเพียง 3 นาทีตามแคมเปญนี้ จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการสร้างนิสัยและวินัยเพื่อต่อสู้กับโรค NCDs ในระยะยาว คุณสุพัฒนุช สอนดำริห์ ผู้อำนวยการสำนักอาวุโส สำนักสื่อสารการตลาดเพื่อสังคม สสส. อธิบายเสริมถึงที่มาของเวลา 3 นาทีในการลุกขึ้นมาขยับร่างกาย ยืดเหยียด อย่างมีประสิทธิภาพคุณสุพัฒนุช สอนดำริห์ ผู้อำนวยการสำนักอาวุโส สำนักสื่อสารการตลาดเพื่อสังคม สสส. อธิบายเสริมถึงที่มาของเวลา 3 นาทีนี้ว่า “เป็นตัวเลขที่ผ่านการวิจัยมาแล้วว่าสามารถช่วยเรื่องระบบหลอดเลือดได้จริง และการเลือกจับมือกับทางไทยรัฐกรุ๊ป เป็นเพราะเชื่อมั่นในพลังการสื่อสารที่จะช่วยกระตุ้นและจูงใจให้ประชาชนลุกขึ้นมาแอคทีฟมากขึ้น โดยมีคีย์เวิร์ดจำง่ายๆ ในการยืดเหยียดคือ ‘ยืน ย่อ ยก ยืด’ " คุณจิตสุภา วัชรพล ประธานเจ้าหน้าที่บริหารร่วม ไทยรัฐทีวี และ ไทยรัฐออนไลน์ กล่าวถึงเป้าหมายสูงสุดในการร่วมมือกับแคมเปญ "ลุกค่ะ คนตัวตึง" ด้าน คุณจิตสุภา วัชรพล ประธานเจ้าหน้าที่บริหารร่วม ไทยรัฐทีวี และ ไทยรัฐออนไลน์ กล่าวเสริมว่า “แม้ปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายจะได้รับความนิยม แต่ก็ยังมีคนอีกจำนวนมากที่ไม่ได้ขยับร่างกายเป็นจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะวัยทำงานที่นั่งประชุมต่อเนื่องจนลืมตัว โครงการนี้จึงเป็นการปลุกระดมภาคประชาสังคมให้ตระหนักถึงสุขภาพ โดยใช้สื่อหน้าจอเป็นตัวช่วยเตือนให้คนดูทางบ้านลุกขึ้นมาขยับไปพร้อมกัน เป้าหมายสูงสุดของความร่วมมือครั้งนี้คือการผลักดันให้พฤติกรรมนี้กลายเป็น ‘วัฒนธรรม’ ที่ฝังรากอยู่ในสังคมไทย เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีได้โดยไม่ต้องเสียเงิน” รายละเอียดแคมเปญ “ลุกค่ะ คนตัวตึง” ชิงรางวัลใหญ่เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เกิดการลงมือทำ โครงการได้เชิญชวนประชาชนทั่วประเทศร่วม "รีเซ็ตร่าง" ผ่านการส่งคลิปวิดีโอประกวดโดยมีกติกา คือ จัดทำคลิปวิดีโอสั้นแนวตั้งหรือแนวนอน ที่นำเสนอไอเดียการยืดเหยียดร่างกายที่สร้างสรรค์ ปลอดภัย และทำได้จริงในชีวิตประจำวันการประกวดนี้ ชิงรางวัล 27 รางวัล ที่มีมูลค่ารวมกว่า 100,000 บาท โดยมีรางวัลใหญ่อย่าง แพ็กเกจท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ณ จังหวัดกระบี่ (Wareerak Hot Spring & Wellness) 3 วัน 2 คืน พร้อมตั๋วเครื่องบินไป-กลับ จำนวน 1 รางวัล รวมถึง แพ็กเกจท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ (Rainbow Arokaya) 2 วัน 1 คืน จำนวน 2 รางวัลทั้งนี้ยังมีรางวัลอีกมากมาย เช่น นาฬิกาอัจฉริยะ Garmin vívoactive 6, หูฟังออกกำลังกาย Shokz OpenRun และบัตรกำนัลจาก Super Sport มูลค่า 1,000 บาท ผลงานทั้งหมดจะถูกตัดสินโดยคณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ และจะประกาศผลผู้ได้รับรางวัลในวันที่ 6 กันยายน 2569 ผ่านรายการ “ลุกค่ะ คนตัวตึง” ทางสถานีโทรทัศน์ไทยรัฐทีวี ช่อง 32 กติกา และวิธีการเข้าร่วมแคมเปญ “ลุกค่ะ คนตัวตึง”จัดทำคลิปวิดีโอสั้นแนวตั้งหรือแนวนอน ความยาว 30 - 90 วินาที นำเสนอไอเดียการยืดเหยียดร่างกายที่สร้างสรรค์ ปลอดภัย และทำได้จริงในชีวิตประจำวันอัปโหลดคลิปผ่านสื่อสังคมออนไลน์ส่วนบุคคล (YouTube, Facebook หรือ TikTok) โดยตั้งค่าเป็นสาธารณะติดแฮชแท็กบังคับ #ลุกค่ะคนตัวตึง และ #สสสXไทยรัฐนำลิงก์ (URL) ของคลิปมาลงทะเบียนยืนยันสิทธิ์ที่แบนเนอร์กิจกรรมบนเว็บไซต์ www.thairath.co.thระยะเวลาเปิดรับผลงาน ตั้งแต่วันที่ 22 พฤษภาคม ถึง 9 สิงหาคม 2569นอกจากแคมเปญหลักแล้ว สสส. และ ไทยรัฐกรุ๊ป ยังได้ต่อยอดความร่วมมือผ่านโครงการ “โต๊ะเขียวสร้างสุข” ซึ่งเป็นการนำเสนอเนื้อหาข่าวเชิงวิเคราะห์ โดยนำสถิติและเหตุการณ์จริงในสังคมมาย่อยให้เข้าใจง่ายตามแบบฉบับของไทยรัฐ เพื่อตอบรับแคมเปญการเยียวยาสุขภาพกายและใจ กระตุ้นจิตสำนึกให้ประชาชนเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างยั่งยืน

แหล่งข้อมูลอ้างอิง